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知識大補帖

力宴小佛
蛋白質吃太多恐更胖!

蛋白質吃太多恐更胖!身體蛋白質攝取過量警報!

#蛋白質#飲食
增肌減脂, 運動營養
| 2024-03-24
男性女乳症

男性巨乳危機!是肥胖還是女乳症?!

#女乳症#肥胖
增肌減脂
| 2024-03-21
跑步

跑者必學!有效提升跑速的重訓關鍵

#跑者#重訓
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喝酒像喝油

喝酒像喝油?!飲酒作樂小心喝出體重新高度!

#喝酒體重#肥胖#酒精熱量
運動營養
| 2024-03-19
五五身

告別五五身!假胯寬害你五五身又顯胖

#假胯寬#姿勢不良
體態調整
| 2024-03-13
重訓讓你長不高

重訓讓你長不高?訓練有助於生長板發育?!

#生長板發育#身高
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