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知識大補帖

力宴小佛

追求更緊緻線條?!女生必學雕塑訓練 TOP 5!

#女性訓練#雕塑訓練#體態雕塑
動作訓練, 相關知識
| 2025-05-08

燃燒你的棒球魂!『打棒球』這些肌群超重要!

#功能訓練#專項訓練#棒球
動作訓練, 相關知識
| 2025-05-08

夏天來臨!拒絕體臭!除了天生體質竟然和飲食有關?!

#夏天#飲食#體臭#體質
體態調整, 動作訓練, 相關知識
| 2025-05-08

外八與內八步態解析!該如何調整及預防?!

#內八#外八#步態解析
體態調整, 動作訓練, 相關知識
| 2025-05-08

重量不等於實力!如何建立穩固的基礎讓力量持續成長?!

#力量#訓練#重量
動作訓練, 相關知識
| 2025-05-08

全方位功能性訓練:讓你的日常動作變得更簡單!

#全方位#功能性訓練#日常生活
動作訓練, 相關知識
| 2025-05-08