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知識大補帖

力宴小佛
肋骨外翻還是胃凸?

是肋骨外翻還是胃凸?!這樣改善肋骨外翻!還你沙漏腰!

#核心肌群#肋骨外翻#胃凸
動作訓練, 相關知識, 體態調整
| 2024-04-14
生理期黃金四週

把握生理期黃金四週!經期後是減肥高峰!

#女性#減肥#生理期
增肌減脂, 相關知識
| 2024-04-11
千萬別再抬頭挺胸!

千萬別再抬頭挺胸!什麼才是正確的姿勢?!

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體態調整, 動作訓練
| 2024-04-07
眼皮跳不停

眼皮跳不停?!跳財還跳災?!眼瞼震顫的常見原因!

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相關知識
| 2024-04-03
光呼吸就很胖

光呼吸就很胖了!四大肥胖類型一次看!你是哪一種?

#減肥#肥胖#運動
增肌減脂, 相關知識
| 2024-03-31
曬太陽,維生素D

補充陽光!你一定要知道曬太陽的十大好處!

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運動營養
| 2024-03-27