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知識大補帖

力宴小佛

蹲的多重宇宙!健身神話!傳說中的Sissy Squat!

#sissy squat#深蹲
動作訓練, 體態調整
| 2024-10-14

再低一點!深蹲到底要蹲多深?!這樣做幫助你蹲得更深!

#深蹲#腳踝活動度
動作訓練, 增肌減脂
| 2024-10-11
深蹲

你屁股眨眼了!屁股眨眼是什麼?!深蹲請小心!

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動作訓練
| 2024-09-07
健力三項

健力三項是哪三項?健力訓練的好處

#健力#深蹲#硬舉#臥推
動作訓練
| 2024-07-25
哈克深蹲

哈克深蹲。比深蹲更難?站位變化指南

#哈克深蹲#哈克深蹲 站位變化#深蹲
動作訓練
| 2023-09-11