THINGS YOU SHOULD KNOW

知識大補帖

力宴小佛
肌肉練不大?!肌肥大的完整攻略!

肌肉練不大?!肌肥大的完整攻略!

#肌肉#肌肥大
體態調整, 動作訓練, 增肌減脂
| 2024-12-17

原來肌肉還有分?!肌肉類型與肌肉纖維大解析!

#白肌#紅肌#肌纖維#肌肉
動作訓練, 體態調整
| 2024-10-11