1分鐘破除迷思!!別再盲目追求直角肩!?

是不是常看到網紅們分享「一週練出直角肩」？
平坦的肩線、90度的直角，看起來衣服怎麼穿都好看！？

人體結構中其實根本不存在完美的 90 度直角！

妳看到的「直角」，到底是怎麼來的？
網路上那些漂亮的直角肩照片，背後往往藏著三個真相👀

📌特定的擺拍角度：

透過刻意壓低肩膀、肩胛骨後收，人為製造出直角錯覺。

📌身體的求救訊號：

醫學上有一種症狀叫「翼狀肩胛」或「肩膀下沉」，視覺上很像直角，但其實是肌肉失能的表現。

📌強大的修圖濾鏡：

為了符合當下的審美，推一下液化功能，直角就出來了。

⚠️ 盲目追求直角肩的代價

如果妳為了練出「直角」，強迫自己處於不自然的姿勢，
或是過度訓練某些小肌肉，可能會面臨：
❗️圓肩、駝背加劇
❗️長期偏頭痛、頸椎痠痛
❗️肩關節活動受限，嚴重甚至會導致發炎。

肩膀的線條，應該是流暢且充滿張力的，而不是僵硬的幾何圖形!