光呼吸就很胖了！身處在美食王國的我們，總是無法抗拒美食的誘惑，
但自己也很努力運動，結果還是瘦不下來?
蔡明劼醫師表示，這可能是肥胖類型的不同所導致，其實肥胖的體質也有四種，
國際醫學期刊《肥胖》把肥胖者分為
飢餓腦、飢餓腸、情緒餓、代謝差4種類型：
１、飢餓大腦：吃進去的總熱量會比別人多62%的食物，因為每次吃飯都要攝取更多的熱量，才會有飽的感覺而且經常嘴饞。
２、飢餓腸道：胃排空的速度比別人快31%，很快就會肚子餓，導致吃太多。
３、情緒肌餓：焦慮感特別高，是其他族群的2.8倍，且容易出現焦慮、憂鬱，渴望藉由吃東西來緩解情緒。
４、代謝率低：基礎代謝率比別人低12%，因此累積過多熱量。
還是有很多人會嘗試許多偏方，就是為了減肥，但真正的成功關鍵，其實是我們的意志力和決心。
我們要知道什麼食物該吃、然後該做什麼樣的運動，這樣才不會怕浪費時間又復胖!
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